Det finns många orsaker till sömnbrist. Bland annat udda arbetstider, skiftarbete, livsstil, sjukdom, alkohol, koffein, nikotin och stress.

Sömn är a och o för att du ska återhämta dig och tänka klart. Brist på sömn försämrar markant din reaktionsförmåga och uppmärksamhet. Men det finns saker du och dina anställda kan göra för att undvika olyckor.

TILL DIG SOM KÖR I JOBBET - NÅGRA TIPS
Planera alltid körningen så att du kan hålla kör- och vilotider. Du får köra högst 9 timmar per dygn och högst 56 timmar på en vecka. En körning får aldrig ske på bekostnad av en chaufförs säkerhet. Återhämtning är viktigt för att förebygga trötthet – sov ordentligt. Utbilda personalen om trötthetssignaler och vad de kan göra för att minska risken för olyckor.